Boas,
Decidi criar esta comunidade para falarmos um pouco sobre as nossas vidas no ginásio !
Actualmente o meu objetivo é fazer os mínimos para o nacional de halterofilismo (51% do actual recorde do mundo), comecei nesta aventura cerca de uns 6 meses atrás :)
E vocês ? Que tem feito no ginásio ? Quais os vossos objetivos ?
Eu acho mesmo que não.
Muda o sítio onde tu pegas, óbvio, mas o resto é igual. O que pode acontecer é ficares a pegar num sítio sem knurling, q é chato.
Mas as vantagens mecânicas e os ângulos és tu que os pões lá. No máximo, ficas numa posição menos estável pq o braço de força entre os teus pontos de apoio (mãos) e os pesos é maior. Mas, honestly, aposto q nc vais sequer sentir isso.
Arranja alguém que te ensine, e bota mãos ao ferro. :)